Ketika Lutut Cemberut 2

Sebelum baca ini, baca Ketika Lutut Cemberut  1 yak.Gak ada maksud ngerjain. Tapi biar ada postingan per bulan.

Selain konsumsi susu kambing, susu kedelai, stretching, kompres air hangat setiap hari, saya juga terapi batu giok dan chiropractic. Contoh gerakan chiropractic bisa lihat di you tube. Videonya cari sendiri yak :P. Kakiku ditekuk, ditarik, diputar-putar. Saya sampe nangis karena sakit sekali. Selain itu dipijit dengan alat pemijit saraf (rub massager). Pasca di kiro, saya bekam 9 titik.

Hasilnya kiro variatif, tergantung seberapa sakit saat dikiro. Saya pernah demam, lemas, jalan sempoyongan, bahkan pincang pasca dikiro. Tapi setelah itu lebih enak. Pernah badan terasa lebih enteng pasca kiro. Bunyi-bunyi di lutut dan pangkal paha sudah hilang. Tapi bakal kembali lagi setelah beraktivitas.Harus rajin minum gamat emas (yang cair saja yak, kalau serbuk tidak terserap dengan sempurna) dan glukosamin (kalau mau bisa order di saya, free ongkir)

Kalau tidak rajin terapi chiropractic dan minum gamat/glukosamin, bisa lumpuh, tubuh miring, kaki panjang sebelah,radang sendi (artritis), pengapuran.

Yuk ah sayangi kaki kita

Air Hangat Itu Dahsyat

Repost!


Air hangat memang dahsyat. Beberapa kali saya merasakan kedahsyatannya. Setelah jatuh di jembatan penyeberangan, kaki saya sering nyeri. Harus terapi beberapa kali. Dokter di Rehabilitasi Medis member saran agar saya rajin kompres dengan air hangat. Memang terbukti rasa nyeri hilang tanpa minum obat pereda nyeri. Lebih mantab lagi kalau air hangat ditambah garam bukit,  sekali kompres rasa nyeri hilang.Nyeri dan bunyi" di lutut mulai berkurang.Kalau sekalian mandi air hangat plus garam, terasa lebih segar.

Selain itu manfaat air hangat banyak sekali, antara lain :

Pereda Radang Tenggorokan
Saya jarang minum es atau makan makanan yang digoreng. Ketika coba makan, langsung radang tenggorokan. Sesuai saran Dokter, saya berhenti minum jus dingin dan memperbanyak minum air hangat. Tentu saja berhenti makan makanan yang digoreng. Beberapa hari setelah terapi air hangat, radang tenggorokan hilang.

Penurun Demam
Setelah terapi chiropractic dan bekam 12 titik, saya demam.  Kata terapis karena reaksi saraf setelah terapi.  Cukup  memperbanyak minum air hangat, demam langsung turun.

Melancarkan Peredaran Darah
Setelah terjebak macet di Jalan dekat RS Sumber Waras, dalam kondisi berdiri di Bus TransJKT selama 4 jam, dan antri TransJKT selama 3 jam, kaki langsung nyeri dan kaku. Perut pun kembung. Itu karena peredaran darah kurang lancar. Kurang minum dan telat makan.  Sampai di rumah langsung dikompres air hangat dan garam. Minum air hangat 3 gelas. Tubuh terasa lebih segar. Kram kaki dan perut pun hilang.

Mengatasi Sakit Kepala
Pernahkah Anda merasakan pusing sampai kepala dan tubuh kebas? Itu karena oksigen tidak sampai ke otak. Dengan memperbanyak minum air hangat.  Sehari 3 sampai 4 gelas. Lalu sujud lebih lama, baca Surat Yunuf (bagi muslim), pijit di pelipis, tengkuk dan dahi. Pusing pun tak tersisa.

Selamat mencoba, kalau tidak terbukti sila hubungi saya :)

Ketika Lutut Cemberut 1

Tidak pernah menyangka sebelumnya. Kecelakaan 5x saat naik motor  ditambah dengan kepleset di Jembatan penyeberangan menyebabkan lututku tidak stabil. Beberapa gerakan senam stabilisasi lutut tidak mampu menstabilkan dengan sempurna. Selama 1 tahun lebih lututku masih bunyi, nyeri.

Usut-punya usut, ternyata saya kekurangan kalsium dan mineral tulang. Bukan berarti saya tidak pernah konsumsi makanan berkalsium loh ya.Saya minum susu. Tapi ternyata tidak terserap. Mengapa tidak terserap, sila baca Ketika Perut Cemberut 1 - 5. Salah satunya karena saya alergi susu. Tidak kuat dengan asam susu.

Sampai akhirnya ketemu Hi Goat. Susu kambing tanpa bau kambing. Alhamdulillah setelah konsumsi 3 box, rasa nyeri dan bunyi-bunyi di lutut berkurang. Selain Hi Goat, saya konsumsi susu kedelai hitam/putih.Untuk memenuhi mineral tulang, saya biasakan mandi air hangat campur garam bukit. Garam bukit ini dahsyat, Kawan. Mengandung mineral yang dibutuhkan tulang kita. Setelah mandi dengan air hangar dan garam bukit, pegel-pegel di kaki dan pinggang sekejap hilang.